#ПРИВЕДИДРУГА

Приводи друзей получай тренировки!
Приведи друзей в клуб - и получи до 30 дней в подарок!

#ПАРНЫЕКАРТЫ

ОБНОВЛЕННЫЙ ФИТНЕС-КЛУБ:
НОВЫЙ УРОВЕРЬ ТВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ

УВЕЛИЧЕНИЕ ПЛОЩАДИ ЗАЛА ВДВОЕ - ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ТВОИХ РЕКОРДОВ.

ОКТАГОН — БОКС И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ.
СИЛА. ВЫНОСЛИВОСТЬ. КООРДИНАЦИЯ

САУНА В РАЗДЕВАЛКЕ.
РЕЛАКСАЦИЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ.

МАССАЖНЫЕ КАБИНЕТЫ
ВОСТАНОВЛЕНИЕ И СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ

ПРОСТОРНЫЕ ОБНОВЛЕННЫЕ РАЗДЕВАЛКИ.
КАМФОРТ В ДЕТАЛЯХ

БОЛЬШОЙ ЗАЛ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ.
ТАНЦЫ, ЙОГА, СИЛА.
ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ РИТМ

Сауна в раздевалке: после интенсивной тренировки восстановите силы и насладитесь релаксацией в уютной сауне прямо в нашем клубе.

Фитнес-бар, где всегда можно заказать свежий протеиновый коктейль и перекусить полезными протеиновыми сладостями

ОКТАГОН : оборудованная специальная секция, где вас ждут новейшие комплексы упражнений и эффективные тренировки, направленные на развитие силы, выносливости и координации.

Большой зал групповых программ:
Yoga, Растяжка , Pilates, MFR+Stretching , 3D-ягодицы, Fitness dance , FULL BODY, здоровая спина, ММА , Бокс и также другие направления

Массажные кабинеты: Наши профессиональные массажисты помогут вам быстро восстановить мышцы и снять напряжение. Вы можете выбрать классический ручной массаж или современные аппаратные методики.

тренажерный зал

В нашем тренажёрном зале представлены лучшие линейки оборудования Realleader,–оборудования, разработанного и собранного в Калифорнии . Все силовые тренажеры Realleader разработаны с учетом рекомендаций кинезиологов и соответствуют принципам эргономики. KEVIN LEVRONE амбассадор и легенда бодибилдинга выбирает Realleader Fitness.
Тренажёры для решения любых задач и их интуитивное расположение делают тренировки комфортными как для профессионалов, так и для новичков

кардио и зоны функционального тренинга

Пространство для функциональных тренировок приятно удивит поклонников микса кардионагрузок и силовых упражнений.В зоне кардио представлена последняя линейка умных тренажёров от Protrain: беговые дорожки, эллипсы, ступени Stairmill AnyFit, велотренажер, гребной тренажер и многофункциональные тренажёры . Отличная биомеханика, высокий уровень исполнения и современный дизайн . Высокоинтенсивные интервальные тренировки HIIT, Booty Circuit и Work it Circuit позволят качественно проработать все группы мышц, а наши квалифицированные специалисты помогут вам в этом

Комфортные залы с зеркальными стенами и качественной системой вентиляции.
В расписании более 15 видов групповых программ различных направлений: аэробика, высокоинтенсивные тренировки для жиросжигания, силовые классы для улучшения тонуса мышц, танцевальные программы, йога, пилатес, стретчинг и многое другое.
Благодаря обширному выбору занятий , ваши тренировки станут яркими и вдохновляющими, такими, на которые захочется приходить снова

множество силовых тренажеров

Гости и члены клуба имеют возможность насладиться изысканным и сбалансированным меню.
Для здоровья и красоты ваш важен комплексный подход, основанный не только на методах тренировок, но и рациональном приеме пищи телом!
Получайте максимальную пользу и вкус, освобождайте время для любимых и достигайте своих целей.

фитнес-бар

Это идеальное дополнение к вашей тренировке и ключ к полноценному восстановлению.
Для здоровья и красоты важен баланс: интенсивные нагрузки сменяются глубоким расслаблением, выводя токсины и снимая стресс!
Получайте пользу для тела и ума, ускоряйте прогресс и достигайте своих целей с новыми силами.

ФИНСКАЯ САУНА

Это важная часть вашего тренировочного процесса и секрет быстрого восстановления без зажимов.
Для активной жизни важен баланс: усиленные нагрузки требуют качественной работы с мышцами, снимая напряжение и возвращая телу легкость!
Запускайте процессы оздоровления, улучшайте свои результаты и двигайтесь к целям без боли и скованности.

МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ

В нашем тренажёрном зале представлены лучшие линейки оборудования Realleader,–оборудования, разработанного и собранного в Калифорнии . Все силовые тренажеры Realleader разработаны с учетом рекомендаций кинезиологов и соответствуют принципам эргономики. KEVIN LEVRONE амбассадор и легенда бодибилдинга выбирает Realleader Fitness.
Тренажёры для решения любых задач и их интуитивное расположение делают тренировки комфортными как для профессионалов, так и для новичков

тренажерный зал

Находимся в самом центре Сочи.В ЖК 123 .

Мини группы для детей включают в себя три занятия в неделю. Тренировки состоят из офп, игровых упражнений, координации и баланса, базовых спортивных навыков (бег, прыжки, ловкость), элементов гимнастики, акробатики, силовых упражнений. А также командных видов спорта, которые развивают не только физическую форму, но и отрабатывают навыки коммуникации и взаимодействия со сверстниками.

Программа фитнеса для детей, направленная на развитие навыков, координации и здоровья.

удобная локация спортивного клуба

соревновательный подход

Все тренировки построены на основе игр и увлекательных заданий, что делает процесс обучения легким и веселым.

Мы обеспечиваем безопасные условия для занятий, а также следим за тем, чтобы все дети чувствовали себя комфортно и уверено.

БЕЗОПАСНАЯ СРЕДА

разнообразие направлений фитнеса

Мы предлагаем различные направления тренировок, включая фитнес, тяжелую атлетику, кросс-фит, что позволяет детям выбрать то, что им больше нравится.

2-5 детей в группе, что позволяет уделять внимание каждому участнику и адаптировать занятия под индивидуальные потребности.

небольшие группы

квалифицированный тренерский состав

Наши тренеры - это опытные специалисты, обладающие высокими квалификациями и страстью к спорту. Они обеспечивают индивидуальный подход к каждому ребенку, создавая безопасную и вдохновляющую атмосферу для тренировок.

преимущества детских тренировок

ДЕТСКИЕ ТРЕНИРОВКИ В МИНИ-ГРУППАХ

Цены действительны при оплате на сайте с 8:00 до 22:00

Также напоминаем, что клубную карту можно продлить по специальному предложению заблаговременно до окончания действующей карты с автоматическим продлением скидки.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

Друзья, в течение года вы всегда можете оформить клубные карты по специальным предложениям, приуроченным к следующим датам:

✓ 8 марта - Women’s day
✓ 23 февраля - Men’s day
✓ 1 мая - Мир, труд, GOOSE
✓ 17 февраля - Birthday party

Подарочный сертификат в фитнес-клуб «Серый гусь» — забота о здоровье и тонусе близкого человека.

Выберите сумму и оформляйте заказ! Мы свяжемся с вами для подтверждения и отправим красивый электронный сертификат.

Сафонов Александр

Специализация:

Спортивные достижения

• Мастер спорта международного класса по стритлифтингу
• Мастер спорта международного класса по жиму штанги лежа в софтэкипировке
• Мастер спорта международного класса по жиму штанги лежа
• Мастер спорта международного класса по Русскому жиму
• Мастер спорта по народному жиму по нормативам AWPC НАП
• Мастер спорта по жиму штанги лежа по нормативам AWPC НАП
• Мастер спорта по военному жиму
• Абсолютный Чемпион Восточной Европы по пауэрлифтингу и силовым видам
спорта

• Академия искусства массажа Евгения Чуклова (Мастер настройки опорнодвигательного аппарата)
• Курсы “ Методика ЛФК в фитнесе от А до Я
• Центр подготовки профессионалов фитнеса Олимп (Перрсональный
тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном)

Образование:

• Снижение веса
• Набор мышечной массы
• Коррекции фигуры
• Увеличения выносливости и гибкости
• Обучение правильным принципам питания
• Функциональный и силовой тренинг
• Составление персонального тренировочного плана с учетом индивидуальных особенностей организма

Стаж работы - 15 лет

Карапетян Давид

Специализация:

• СибГУФК (Педагог по физической культуре)
• FPA (Профессиональный тренер пободибилдингу и фитнесу)

Образование:

• Развитие силовых способностей
• Увеличение мышечной массы
• Функциональный тренинг
• Кроссфит
• Тяжелая атлетика
• Уменьшение жировой массы тела
• Коррекция осанки
• Составление программ питания
• Восстановление двигательной активности после травм

Стаж работы — 14 лет

Цибульник Мария

Специализация:

• Высшее, диплом государственного образца:
• АНО ДПО «НАДПО» г. Москва (2020 г) - « Инструктор
тренажерного зала и групповых программ»
• АНО ДПО « НАДПО» г. Москва (2023) - «СПОРТИВНАЯ
ДИЕТОЛОГИЯ И НУТРИЦИОЛОГИЯ»

Образование:

• Персональный тренер
• Инструктор тренажерного зала
• Инструктор групповых программ по направлениям: Body pump, Stretching,
Boby combat, PILATES, TRX
• Нутрициолог
• Проведение тренировок высокой интенсивности
• Работа по снижению веса
• Набор мышечной массы
• Коррекции фигуры
• Увеличения выносливости и работоспособности
• Обучение правильным принципам питания, работа на результат
• Индивидуальный подход к каждому клиенту

Стаж работы — 6 лет

Беглов Юрий

Специализация:

Спортивные достижения:

Стаж работы - 34 года

Беглова Ирина

Специализация:

Спортивные достижения:

Стаж работы - 32 года

Галина Анастасия

Спортивные достижения:

Специализация:

Образование:

Стаж работы — 3 года

Островская Юлия

Специализация:

•АНО ДПО «НАДПО»
Тренер-преподаватель по фитнесу. Организационно-методическая деятельность и проведение групповых и индивидуальных оздоровительных занятий по фитнесу
• СГУ специальность "Физическая культура"
• Fitness Expert; Функциональный тренинг
• Fitness Expert Pilates
• Fitness Expert инструктор по стретчингу, по калланетике
•Академия спортивной подготовки «Специалист по биомеханике тренажерного зала»
• Velogera Treners «Функциональный тренинг»
• Velogera Treners «Функциональный тренинг 2 уровень»
• Специиалист по мануально мышечному тестированию

Образование:

• Персональный тренер
• Тренер групповых программ
• ⁠Инструктор тренажерного зала
• ⁠Специалист по биомеханике на основе рефлексов
• ⁠Функциональное восстановление
• ⁠Набор мышечной массы
• ⁠Снижение веса
• Увеличение гибкости
• ⁠Эффективная растяжка и здоровый шпагат
• ⁠Силовой, функциональный тренинг
• ⁠Основы правильного питания
• ⁠Составление индивидуального плана тренировок
• Реабилитация после травм

Стаж работы — 4 года

Киласония Вахтанг

Специализация:

Спортивные достижения:

Стаж работы — 4 года